فوائد خارقة للزنجبيل.

 كثيرا ما نسمع عن الفوائد الصحية للزنجبيل، حيث يعطي الكثير من الفوائد لصحة الجسم، لنتعرف معا في هذا المقال على افضلها:

1- طرد السموم من الجسم و يقوم بتحسين الدورة الدموية.
2- تخفيض الدهون و الكوليسترول بنسبة جيدة في الدم.
3- مفيد للرئتين حيث يوسع الشعب الهوائية و يطرد البلغم.
4- يحسن عملية الهضم لاحتوائه على الياف و مكونات تساهم في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
5- مفيد لمعالجة مشاكل الجلد و الحساسية.
6- يعتبر علاج لالتهاب المفاصل من ضمنها التهاب المفاصل الروماتويدي.
7- مفيد لمعالجة الصداع و وجع الرأس.
8- يقلل علامات الشيخوخة في البشرة لانه يساعد في تجديد خلايا الجلد، و يقلل من ظهور حب الشباب و البقع لانه يحتوي على فيتامين (سي).
9- يعزز عملية حرق الدهون و تقليل الوزن.
10- يؤدي تحسينه للدورة الدموية الى تقوية المناعة و الحماية من الامراض المعدية.
11- يساعد الزنجبيل في الوقاية من عدة انواع من الاورام السرطانية منها القولون، المعدة، الدم و الثدي.
* يجب الانتباه من تناول الزنجبيل بكميات كبيرة لتفادي اضرار جانبية مثل الاصابة بامراض القلب لانه يرفع مستوى ضغط الدم، و قد يعيق عمل بعض الادوية من ضمنها مميعات الدم، لذلك ينصح باستشارة قبل اضافته الى نظامك الغذائي.